有一種工作,叫生活:離職後我學到的23件事 |遠流出版| 作者:曾彥菁Amazing
猛然發現,身處在當代社會,「慢」反而成為了最有勇氣的一件事。大家都嫌網速不夠快,看不到最新最酷的YouTube影片,而你是否敢慢慢看一本書,浪擲五小時在同個故事?大家都炫耀自己今天IG多了一百人追蹤,你是否敢慢慢只和一個最重要的人,安靜度過一生?大家都在拚三十歲前買房買車成家,你是否敢間棟自己的步調,在只屬於你的時區裡慢慢活出自己?
我知道這其實很難,真的太難太難了,因為你一個人要對抗的,是整個世界的鞭策。 (P134)
引用書中這段話當作開頭,是因為這是整本書裡我最喜歡的一段,他徹底道出了整本書的意義,就如同書名所說的,有種工作叫生活,而我們真的懂得怎樣麼生、怎麼活了嗎?
起初是在NEKO嗚喵的IG限時動態看到這本書的介紹,正處離職待業期間而徬徨的我想著也許我該看看這本書,那天剛好有出門,便在回家前進了誠品書店,請店員幫我找到這本書,結了帳。
失去兩年多來賴以為生的工作時,心中的惶恐與不安佔據了我思緒的全部,我甚至害怕自己會不會這樣一蹶不振,永遠沒辦法再找到工作。我現在首先想要說的肯定是想好好感謝,感謝這本書讓我在這樣徬徨的迷霧森林裡找到了引路的路標,微弱又明瞭,是一杯喚醒思緒的咖啡、是一劑不空虛的強心針、是能讓人鎮靜下來的花草茶。
與上一篇書評提到的一樣,我們終其一生在試著與工作和平共處,尋找這件事的意義也是人生的一大課題,而且甚至這個答案比我們找到真愛還難(對我而言),作者在短短兩百頁的書裡面分析了他所走過的路、所聽見的故事,也許不是每個人都適合循著這條路走,或是有些人早在迷惘之前就已經找到答案,但不論如何,這本書都能讓你思考現今當下的樣貌,並去細思那些不近不遠的未來裡你想過上怎樣的生活。
人生的摸索像是走進迷霧森林,摸黑找路
「世界上沒有夢幻工作」這件事實在是給剛畢業還拿著木棍準備前往真實世界打怪的我們面臨到的第一個打擊,滿腔熱血的我們天真的以為自己就是天選之人,注定要來這個世界上幹大事,想要改變世界,想著自己不會像網路上各個前輩一樣作的心如死灰,成為所謂的「厭世族」。通常工作的第一個月還能靠著滿腔熱血來撐,但直到最後你發現你連下班時都不快樂了,曾以為下班後可以快快樂樂地約著朋友們餐敘聊天,沒想到因為大家都要加班,就算沒加班也累得只想快點回家休息,本來一群朋友竟然都不約而同的養成只在假日相約的習慣(而且還通常是約晚餐,因為要補眠)。這才明白,啊,這就是出社會嗎,大家都有自己的難處,到了公司以後才發現你想做的事情在他人眼裡看來都是不成熟的,就算真的能為公司帶來好處,也往往會因為內部一些僵化守舊的體制成為空想,想作充滿意義、新穎的事情,最後光是每天的固有工作就已經壓的你喘不過氣了,何來的創新與意義。
其實很多時候還真的都是身體發出了警訊,我們才知道自己正處於一個龐大的壓力狀態,記得有陣子公事上的東西讓我焦頭爛額,我那時候幾乎每天回到家一吃完晚餐就無法醒著,每天的睡眠時間越來越長、極度嗜睡,身體也常莫名頭痛、容易心悸,後來那件事情告一段落後,這些症狀就像從來沒有來過一樣,突然就都通了,書中的作者也是一樣,因為察覺身體的異樣,才發現身體一直都很誠實地告訴著我們正在承擔過多,該好好休息。
裸裝跳機的離職焦慮,釐清焦慮來源很重要
書中所謂的裸裝跳機,就是存款不到十萬元,也還沒想好下一步要做什麼,更遑論自己是找好工作才離職的無縫接軌。一下子你就像是脫韁的野馬,整片草原都是你可自由奔跑的地方。這樣子的情境下,自然因為時間多出了不少,而可以慢慢把自己已經乾癟的靈魂充電,儘管心裡都會有個聲音和自己抗衡,說再這樣下去事態會不會變的很糟糕,對於未來何去何從的焦慮隱隱約約在日常生活中散發。
不只思考工作之餘本身的意義,還有錢的意義,我們汲汲營營地為了賺更多的錢耗上更多時間甚至是心力,心力對我而言是個很珍貴的資源,每日限量、耗完需要整整一天才能充電完成,那個心力本該讓我去做喜歡的事情,卻常常發現回家後已經累得無法在做任何事情,閱讀、繪畫、打遊戲…皆是如此,為此我只能靠消費來填滿自己的空虛,心靈沒辦法滿足的只好用物質來塞。我竟沒想過我也許能用更低的工時換取剛剛好能夠生活的薪資,把心力留給自己,讓自己能更往心靈富足的地方前進呢 ?被金錢所綁架的我們,也許只是擔心,沒錢會很難過日子而已吧,至少現在的我仍然也是苦惱著這件事。
面對流速太快的世界,我發現若只是焦慮著要跟上,卻沒有自己的方向與目標,都是一種能量的亂竄,始終達不到理想的安定人生,也不會真正快樂。
書中這段話像是打到痛點般深深烙印在我心中,作者時時提醒著我們要想清楚自己希望的工作方式與人生,畢竟人生終究是自己得要過下去的,太在意社會的觀感以及他人的眼光,不管怎麼樣難受的都是自己,要去想,要去思考這件事,雖然不是馬上就能想通、得到結論的事情,但只我們要去面對這件事情,齒輪和世界就會慢慢轉動。
我也很喜歡作者在自我思辨後得到的一個結論之一,那就是「我們可能會對於自己做的事掙扎、懷疑,不確定它的價值所,不知道那是不是最好的選擇,不過我們能做的,其實就是為自己找到一個心安理得、心甘情願的位置,選擇自己所相信的事物,然後奮鬥到底。」對這段話感到醒悟之餘,心中期許不論未來選擇怎樣的工作方式,都要知道自己在做什麼,並且心安理得。
你的一小步對你而言可以是好大一步
閱讀過程中不斷闔上書本與自己對話,想去挖掘自己正在煩惱的事情,想著自己為什麼沒辦法追上身邊的人,想著為什麼其他人做得到而自己卻做不到,其實那只是每個人的時區不一樣,邁出的步伐的速度不一樣,終點是一樣的,我們終將抵達。也許對別人而言他一天可以完成十件事,自己只能完成預計做的五件事,但著眼在對方完成的事情比自己多之餘,我們就不斷讓自己在縮小,但是撇開他人來說,難道不該為自己達到自己的目標而欣喜嗎?總是在比較的現代社會裡,可能大家都忘了自己跟自己也在賽跑,被所謂的普世價值、世俗觀點追著跑,怨恨自己無法不去在意他人的眼光。但明明只要比昨天的自己多走一步路,你的一小步對你而言可以是好大一步,這就是一種很厲害的自我突破了呀。
書中作者也提供了所謂的待業心法,降低自身的不安感,好好摸索即將踏出的下一步:
- 釐清焦慮來源—不再被世俗眼光與社會集體焦慮綁架,清楚自己壓力來源是否真的緣自於內心。
- 估算待業存糧—估算存款、經濟資源,為自己設下明確的底線
- 告知家人計畫—相信大家都有做出決定時會讓家人擔心的時刻,而讓他們安心的方法就是自主告知自己接下來的規劃。
- 階段轉換模式—不用一下子把自己所有時間塞滿,期間的時間規劃可以折衷,讓自己還能有時間探索自我。
- 讓世界邀請你—可以與他人公開坦自己現在的狀況與預計做的事情,讓世界有機會發出邀請函給你。
剩下的,就是好好運用難得擁有的這些時光,好好休息、探索自我,把自己以前因為工作而耽擱的那些想做的、想嘗試的好好體驗過一遍,不留遺憾。俗話常說休息室為了走更長遠的路,這般等待的過程中我們仍可好好回頭檢視自己來時的路,並仔細查看地圖,做好出發的準備。心之所向,只要意志堅定,即使再慢都會抵達
擁有最剛好的人際負擔會讓生活更輕鬆
身為高敏感又內向的族群之一,我一向很難面對太多人際關係,有時候每天連絡的人可能不到五位,電話更是幾乎沒在打,對我而言要主動去連絡一個人實在是太難了,就算與喜歡的人們見面仍然是種能量的消耗,唯有自己獨處時才能重新充電。每個人的人際關係負載量都不一樣,有人多有人少,但共通點都是當你超出所能負荷的量時,便很容易會感到疲倦。對我而言比起『朋友越多越好』我更喜好『朋友少但個個都很好』,如此一來我能把我不多的心力平均分配在他們身上,自己也不會感到太過耗能,且我很滿足於這樣的現況。明白自己的人際負荷量,選擇與對的人交往,是讓自己的生活更輕鬆的方法。
在走過的路上種出花朵
作者提到自己並不是勇敢的人,相反的可能是他所認為最膽小的那一種人,遇到問題只想逃避,或是怪罪於所謂的環境等等,無法承擔自己的責任,害怕展現自己的脆弱後得面對他人異樣的眼光。因為害怕、膽小,每一步都踏的緩慢,深怕一失足成千古恨,又要給自己的人生畫上一記汙點,被恐懼所支配的生活讓人不敢往前看,只能在腳邊踱步。只是是否也有那種經驗呢?正如去遊樂園玩時,訝異大家為何都能坐上看起來那麼危險的設施並感到痛快,但當你被同伴半推半就地帶上去一起遊玩,你才發現原來真的挺刺激也挺快樂的,有的時候我們需要迫使自己多出一點力氣向前行,再度回首時,你會發現來時的路上長滿了花朵,那些風景是你所耕耘的,此時你也會更期待接下來要走的路吧。
並不是你不好,只是形狀不適合
記得曾經在與老闆的對談中聽見,說我是個比較著重在自己手邊工作的人,沒辦法適時的伸出援手幫助他人,好像缺乏了一點熱情,沒辦法在團隊裡處的很好,這段話對那時的我來說打擊非常的大,不是非常有自信的我在聽到他人對自己的評價是這樣的時候,簡直天崩地裂。那陣子我每天都在哭泣,怨恨自己的能力不足,為自己沒法成為一個好的齒輪讓公司好好運轉感到難過,更惶恐是不是以後我在其他地方也會鑄下同樣的錯令人失望。但是我忘了世界上不是只有會這樣子評斷我的人,但是我忘了老闆也說過自己的能力和眼光都很好,忘了其他被誇獎的優點(或是下意識的因為聽見了後面那些話而把他當成客套話)。直到看見書中作者對於這樣的情況所下的見解時,我才發現,原來只是自己形狀不對,無法在這間公司找到自己能心安理得待著的所在,但我總能找到屬於自己的容身之地的。
許多人的不自信,就來自無法達到職場單一的標準,但當我們能夠面對自己的不完美時,心情也頓時輕鬆許多,不再執著於將自己變成他人期待的樣子,反而能回頭想想:「是不是這個位置不適合我?」
不是因為自己不夠好,而是那個職位本身是圓形的,你卻是個精緻的雪花形狀,怎麼拗折修剪,終究都不能完美契合,還折損了自己的模樣。
喜歡並且熱愛一件事情是你的天賦,讓它成為推波助瀾的動力
我想大家都有著那樣的夢想,希望以後做的事情也能是自己的喜歡的事情,這樣一來再好不過了。作者認為「喜歡」一件事情,是自己的天賦,當我們擁有自己所喜歡的事物時,便會比他人更有動力去行動與鑽研,而這從來就是一個非常有用的動力,幫助你去追逐自己熱愛之事。縱然把喜歡的事物變成賴以為生的工作時,難免會遇上挫折與打擊,不過終歸而言,能做著自己喜愛的事,總比坐著不愛的工作又遇到挫折好啊。因為喜歡,所以一點都不委屈,因為喜歡,所以想要更努力去做。自己的人生,得要自己也喜歡才有意義啊。
找到生命的志業,屬於自己的IKIGAI(生き甲斐)
所謂的Ikigai(生き甲斐)就是早上你為何醒來、活著的理由,也就是自己生命的意義、志業。Ikigai總共由四個要素所組成:你喜歡的事情、你擅長的事情、別人願意付錢給你的事情、世界需要的事情。對此我在網路上找到一篇很受用也很明瞭的文章,我將連結放在這裡,對Ikigai有興趣的人我很推薦閱讀:【設計人生-4】要怎麼活得快樂,找到自我價值?日本哲學「生き甲斐」ikigai教你走出迷惘人生!|Cloud西城。找到人生的Ikigai並沒有這麼簡單,我們時時刻刻在成長的過程中摸索、探討,不需要急著去找到這件事,這件事情也不需要多偉大,不用成為拯救世界的勇者,也不必給世界帶來多大的改變,只要這件事情是你的心之所向,是你終其一生想守護的事情,就是你的Ikigai。
最後我想說的是…
有時候太努力迎合別人與社會,最後回過頭來吃苦的還是自己,並不會有太多人感謝你的付出,而你的靈魂已經殘破不堪。在與憂鬱症相處的日子裡,輾轉經過了不少間諮商所與身心診所,有一次在診間裡與醫生探討自己為什麼會有想要終結生命的原因,他說著的話讓我印象深刻:「妳會想要這麼做,是因為妳發現當妳身邊所有事情都失控,不能被妳給控制時,只剩下生命這件事情是你所能掌握的,妳只是想要奪回生命的主控權。」
為了迎合家人、情人、朋友、老闆、上司與同事,我們彷彿要背著不少個面具,在適時的場合換上得體的面具,但只要出了一次差錯,就會失控,別人就會用質疑的眼光問妳為什麼會這樣做,其實就只是累了而已,而自己也只是無盡的自責,無法扮好一個社會所期望的身分。也總是羨慕著那些閃閃亮亮眼神有光的人,卻忘記了他們背後也有自己的努力也堅持。不想要再讓自己失控,於是總要出發,去尋找世界其他的可能性,尋找那樣一個自己能自在地活著,做自己喜歡的事情的地方。
於是今年開始便有意無意地尋找任何可以借鑒學習的地方,自己無意間在撲浪上關注到曼努的全職在家生活報告,又因此因緣際會上加入了他所設立的臉書社團:不上班族的百元熱炒店・在家工作者互助會。潛伏於社團裡面,看見了不同不上班者的面貌與酸甜苦辣,心中暗自期許著自己哪天也能出發前往那個地方。
我和作者一樣在極低存款的狀態下成為無職待業者,雖然一樣幸運地暫時不用為房租煩惱,卻仍有學貸和三餐要打算,明白自身的痛點以及心之所向時,我仍希望自己也能展開所謂的自由工作者這個職業,為此我在現在這樣的空白時刻買了網域自己架站、寫了部落格,悉心整理過去的作品集,在過程中才發現自己真的好喜歡鑽研製作網頁的事情,像是找到了新的樂趣般一天做上十二小時也不覺疲累,雖然心中也給自己設下一個底線,真的不行還是得出門去找工作,人終究得要面對很多現實,有時無法達成一些夢想可能真的也是因為自己不夠好或時機還沒到吧。總之這些路都是自己要走的,我很感謝在不知下一步該往哪走,害怕自己又投入下一個深淵時被這本書給接住,成為我的救命繩索,看到書中一些作者自己的對話,我都激動的落淚。因此在撰寫這篇讀書心得時我寫得很慢寫得很長,不斷地往回翻書,雖然不知道能有多少人真正的看完全文,但這也是寫給現時迷惘的我看的人生備忘錄,記錄此刻滿溢的心情,飽含滿滿的能量,含苞待放。
最後我很喜歡書籍章節開始前的扉頁(是這樣說嗎?)設計,五個章節裡有五隻鳥起身飛翔,有種逐步起飛的感覺,好像看見作者找到了生活的意義後,心是自由的,向天空翱翔的鳥一樣不再被既定的事物所侷限,可以這樣活著,真好。
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